Cuando las temperaturas suben, es fundamental mantenernos hidratados y llenos de energía. En lugar de recurrir a las bebidas azucaradas y llenas de calorías, ¿por qué no optar por opciones más saludables y naturales? Como nos gusta cuidarte, te proponemos tres recetas de bebidas energéticas y refrescantes que puedes preparar en casa. ¡Apunta!

Gazpacho de tomate

El gazpacho es una bebida tradicional española que se consume fría y es perfecta para los días calurosos. Rico en nutrientes y antioxidantes, este gazpacho te proporcionará una hidratación instantánea y un impulso de energía.

Ingredientes:

• 1 lata de tomate natural pelado Hida
• 1 pepino
• 1 pimiento rojo
• 1 cebolla pequeña
• 2 dientes de ajo
• 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
• 2 cucharadas de vinagre de vino blanco
• Sal
• 500 ml de agua fría

Preparación:

Comienza pelando y partiendo el pepino y el pimiento. Después, trocea el tomate natural pelado, la cebolla y los ajos. Bate todos los ingredientes con la batidora hasta obtener una mezcla homogénea.

A continuación, añade un chorrito de aceite de oliva, vinagre y sal al gusto y mezcla. Seguidamente, vierte agua fría para lograr una mejor consistencia y sabor de los alimentos.

Por último, conserva en el frigorífico durante al menos una hora antes de servir. ¡Te encantará!

Smoothie de tomate y frutas

¿Te parece una combinación inusual? ¡Te sorprenderá lo mucho que te gustará! Pues es una receta perfecta para un desayuno rápido o un refrescante tentempié.

Ingredientes:

• 1 bote de tomate troceado Hida
• 1 plátano maduro
• 1 taza de fresas
• 1/2 taza de zumo de naranja
• 1/2 taza de yogur natural
• 1 cucharada de miel
• Hielo

Preparación:

En primer lugar, lava bien las fresas y corta el plátano en trozos. Luego, coloca estos ingredientes junto al tomate troceado, el zumo de naranja y el yogur natural en el vaso de la batidora.

Seguidamente, mezcla todo bien hasta obtener una textura suave y homogénea. Pruébala y, si te apetece, añade una cucharada de miel para endulzarlo.

Para terminar, añade hielo en un vaso grande y vierte la bebida. ¡Sensacional!

Agua fresca de tomate y limón

El agua fresca de tomate y limón es una bebida hidratante y revitalizante, perfecta para los días más calurosos. Te sorprenderá, pero puede convertirse en tu bebida favorita.

Ingredientes:

• 1 bote de tomate pelado Hida
• 2 limones
• 2 cucharadas de miel
• 1 litro de agua fría
• Hojas de menta fresca
• Hielo

Preparación:

Primero, exprime el jugo de los limones y resérvalo. A continuación, corta el tomate en trozos y colócalos en la licuadora.

Después, añade el zumo de limón, la miel y el agua fría. Bate todo hasta lograr una mezcla homogénea. Luego, cuélala para eliminar los restos de pulpa y lograr una textura más suave.

¡Y listo! Sirve en un vaso con hielo y decora con unas hojitas de menta para un toque más refrescante.

Incorporar estas bebidas energéticas y saludables en tu rutina diaria te ayudará a mantenerte hidratado y lleno de energía durante los días calurosos. Así que, ¿a qué esperas? Prueba estas recetas y combate el calor de manera saludable y natural.