Bebidas energéticas y saludables contra el calor

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Fecha de publicación
21 agosto 2024
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Tiempo de lectura

3 minutos

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Bebidas energéticas y saludables contra el calor

Cuando las temperaturas suben, es fundamental mantenernos hidratados y llenos de energía. En lugar de recurrir a las bebidas azucaradas y llenas de calorías, ¿por qué no optar por opciones más saludables y naturales? Como nos gusta cuidarte, te proponemos tres recetas de bebidas energéticas y refrescantes que puedes preparar en casa. ¡Apunta!

Gazpacho de tomate

El gazpacho es una bebida tradicional española que se consume fría y es perfecta para los días calurosos. Rico en nutrientes y antioxidantes, este gazpacho te proporcionará una hidratación instantánea y un impulso de energía.

Ingredientes:

  • 1 lata de tomate natural pelado Hida
  • 1 pepino
  • 1 pimiento rojo
  • 1 cebolla pequeña
  • 2 dientes de ajo
  • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 2 cucharadas de vinagre de vino blanco
  • Sal
  • 500 ml de agua fría

Preparación:

Comienza pelando y partiendo el pepino y el pimiento. Después, trocea el tomate natural pelado, la cebolla y los ajos. Bate todos los ingredientes con la batidora hasta obtener una mezcla homogénea.

A continuación, añade un chorrito de aceite de oliva, vinagre y sal al gusto y mezcla. Seguidamente, vierte agua fría para lograr una mejor consistencia y sabor de los alimentos.

Por último, conserva en el frigorífico durante al menos una hora antes de servir. ¡Te encantará!

Smoothie de tomate y frutas

¿Te parece una combinación inusual? ¡Te sorprenderá lo mucho que te gustará! Pues es una receta perfecta para un desayuno rápido o un refrescante tentempié.

Ingredientes:

  • 1 bote de tomate troceado Hida
  • 1 plátano maduro
  • 1 taza de fresas
  • 1/2 taza de zumo de naranja
  • 1/2 taza de yogur natural
  • 1 cucharada de miel
  • Hielo

Preparación:

En primer lugar, lava bien las fresas y corta el plátano en trozos. Luego, coloca estos ingredientes junto al tomate troceado, el zumo de naranja y el yogur natural en el vaso de la batidora.

Seguidamente, mezcla todo bien hasta obtener una textura suave y homogénea. Pruébala y, si te apetece, añade una cucharada de miel para endulzarlo.

Para terminar, añade hielo en un vaso grande y vierte la bebida. ¡Sensacional!

Agua fresca de tomate y limón

El agua fresca de tomate y limón es una bebida hidratante y revitalizante, perfecta para los días más calurosos. Te sorprenderá, pero puede convertirse en tu bebida favorita.

Ingredientes:

  • 1 bote de tomate pelado Hida
  • 2 limones
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 litro de agua fría
  • Hojas de menta fresca
  • Hielo

Preparación:

Primero, exprime el jugo de los limones y resérvalo. A continuación, corta el tomate en trozos y colócalos en la licuadora.

Después, añade el zumo de limón, la miel y el agua fría. Bate todo hasta lograr una mezcla homogénea. Luego, cuélala para eliminar los restos de pulpa y lograr una textura más suave.

¡Y listo! Sirve en un vaso con hielo y decora con unas hojitas de menta para un toque más refrescante.

Incorporar estas bebidas energéticas y saludables en tu rutina diaria te ayudará a mantenerte hidratado y lleno de energía durante los días calurosos. Así que, ¿a qué esperas? Prueba estas recetas y combate el calor de manera saludable y natural.

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